ムービーを見る
  • 今月の特典
  • カレンダー
  • 公式ブログ

当院について

住所

武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903号

TEL

0422-20-7217

施術時間
◎営業時間
平日13:00〜23:00
土日11:00〜21:00
※予約優先
◎予約受付時間(当日分の予約可。下記受付時間内に申込み下さい)
平日13:00〜20:00
土日11:00〜18:00

ページトップへ

HOME > 院長ブログ > アーカイブ > 2016年7月アーカイブ

院長ブログ 2016年7月アーカイブ

夏バテ

夏バテ
夏は体調を崩しやすい環境がそろっています。
外気との温度差が5度以上あると自律神経が狂いやすい
湿度の高さから汗をかきにくい
熱帯夜から睡眠不足

どんな対策をとっていますか?
小生は「汗をかく!」
こまめに「水分補給」
汗をかくことは、とても身体に良いことですね。
「量よりも、バランスの良い食事」をとり、
そして、何時間寝るよりも、「目覚めの良い睡眠」を取る様にしています。

ところで、週に2回から3回汗をかくようにしていますか?

「汗をかく」のは、体内の熱を外に出すためですが、冷房の中にいると、汗をかく機会が激減します。
冷房の効いたジムで、運動をすると身体は汗をかきたいでも皮膚の表面は冷房で冷やされ毛穴が閉まり皮膚の下に汗が溜まってしまう循環器障害を起こしてしまいます。
症状としては、風邪をひいた様な感じです。
夏しっかり汗をかいていると夏バテを感じにくいと言われています。
水分補給、栄養補給(B1・B6・B12等)、目覚めの良い睡眠が大切なことはもちろんですね。
張り切ってこの夏を乗り切りましょう。


.............................................
頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで満12周年
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
.............................................


歯並びが良くても噛み合わせに違和感があるのは何故?

歯並びが良くても、噛み合わせに違和感があると感じるのは何故?
逆に、歯並びが悪くても噛み合わせがしっくり感じられる方もたくさんおられます。
歯は、髪の毛一本噛んでも違和感を感じられるほど敏感です。
わずかな「違い」「ズレ」を感じられる臓器だがらでしょう。
全ての「歯」の刺激が「脳」に届き、当たらない歯からは刺激が起きないそうです。
身体に力が入り、芯が通る感じがすると言われています。
堅い食べ物を口にすると先ず歯で嚙み砕きますが、その食べ物が小さくなり唾液と混ざり、柔らかくなるにつれて舌の動きと連動して、徐々に喉の奥に送られ飲み込み、食道に運ばれます。噛む回数が少ない方は、その分胃の消化力の負担が増えてきます。
余談ですが、脚を組んだまま食事を取られる方は、胃が弱い方が多く感じます。
脚を組むと咀嚼の回数が減るからです。
むし歯や歯抜けや歯の欠損を放置していると、歯の当たりは変化します。また片噛みや頬づえや横を向いて寝ても、歯の当たりは左右の咀嚼筋の凝りの具合いで変化します。
歯自体のことはもちろんですが、左右の咀嚼筋の状態もとても大切です。
『トリート整体院吉祥寺では、頭のマッサージで頭蓋骨の縫合上にある凝りや緊張を緩め、噛み合わせの位置を整え、頚椎の1番と2番にある顎の軸にアプローチすることで、身体のバランスを取りますので、身体の芯から緩みやすくなり、力みのない姿勢で立てる様になります。その上で、腸腰筋刺激法や大腰筋刺激法や内転筋刺激法などで背骨と骨盤と大腿骨の関係を更に改善してゆきます』


.............................................
頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで満12周年
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
.............................................


1

« 2016年6月 | メインページ | アーカイブ | 2016年9月 »

このページのトップへ