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当院について

住所

武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903号

TEL

0422-20-7217

施術時間
◎営業時間
平日13:00〜23:00
土日11:00〜21:00
※予約優先
◎予約受付時間(当日分の予約可。下記受付時間内に申込み下さい)
平日13:00〜20:00
土日11:00〜18:00

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院長ブログ 2017年1月アーカイブ

猫背の影響

猫背であると、
顔が前に覗き込む姿勢が出やすくなります。
首の後ろの筋肉に負担が大きくなり、頭痛持ちの方が多く見られます。
下顎が前にせり出して受け口気味になります。
咀嚼筋の開口筋が凝りやすくなり、特に耳の下に痛みが出やすく、顎二腹筋や茎突舌骨筋などの凝りやリンパの流れが悪くなり、顔の下半分が大きく見えてしまいます。二重あごの原因とも言われています。
首がストレートネック気味に固まってきます。
両肩が前に出て、いわゆる巻肩状態になりやすい。
胸骨の位置が下がり呼吸が浅くなり勝ちです。
加えて、脚を組む癖があると、肋骨の下の方の曲線に左右差が生まれます。
骨盤が後ろに下がりやすく(後傾)なります、丁度柔らかいソファーに座っている感じです。
骨盤が後傾すると、腰痛が起きやすくなります。ほとんどの方の大腰筋に硬結部分が見られ、押圧するとほとんどの方が絶叫してしまいます。筋肉は縮むことでパワーを発揮しますが、各々持っておられる大腰筋のパワーを使えておられない方が多く見受けられます。とても残念です。
膝が開きやすくなります。脚の外側の筋肉をより多く使うので太く見えますし、浮腫み易くなっています。
靴の踵が外減りし易くなっています。くるぶしが外反してふくらはぎの使われ方が外側に偏り、膝裏に痛みが出やすくなり、更に浮腫み易くなっていきます。

この様に「猫背」ということは、ご自身がご自身に負担を掛けていることになります。

昨日の判定法でご自身の状態を確認して頂き、「腕立て壁寄り掛かり」に挑戦して頂きたいと思います。


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頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目を迎えます
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
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猫背の自己判断

猫背は首こりや肩こりはもちろん、腰痛や膝痛も起きやすい状態です。 では、猫背の簡単な自己判定は? 自分自身が猫背かどうかを判断する簡単な方法は、 「壁を背にして、身体の下から順番に、 1踵を揃えて壁につける  2お尻を壁につける  3背中を壁につける」 そのあと 4起こした頭の後頭部が無理せず壁に当たるかどうか」で判定します。 軽い猫背の方は、壁から一歩離れて立ち、腕立て伏せの要領で腕を曲げ壁に寄り掛かります。視線は、天井です。 しっかり曲げて(お腹を膨らませて壁につけます)プッシュアップ!(お腹が最後に離れるように) しっかり曲げてプッシュアップ! しっかり曲げてプッシュアップ! ............................................................ しっかり曲げてプッシュアップ! と10回繰り返します。 肩甲骨が動きやすくなるのと背骨のS字カーブが出来やすくなります。 重い猫背の方は、施術を受けてから「壁でプッシュアップ!」を養生法として取り組まれると良いと思います。 ............................................. 頭のマッサージが気持ちイイ‼︎ 頭から始まり 顎で整える全身整体 おかげさまで14年目を迎えます トリート整体院 吉祥寺 https://www.treat-kichijyoji.com 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3 サニーシティ吉祥寺903 ☎︎ 0422-20-7217 院長 坂本政信 .............................................

謹賀新年

お陰さまで、当院も今年14年目を迎えます。
今まで当院をご利用下さった皆様お一人お一人に感謝申し上げます。
毎日が発見の連続です。
噛み合わせを整える頭のマッサージから始る全身整体を更に深掘りしていけたら、と思って精進しております。
皆様の施術中や施術後のお身体の変化や感想が、小生の励みになります。
今年もよろしくお願いいたします。


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頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目を迎えます
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
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