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当院について

住所

武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903号

TEL

0422-20-7217

施術時間
◎営業時間
平日13:00〜23:00
土日11:00〜21:00
※予約優先
◎予約受付時間(当日分の予約可。下記受付時間内に申込み下さい)
平日13:00〜20:00
土日11:00〜18:00

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院長ブログ

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動いて痛くない、でも触ると痛いウエスト辺りの痛み

動いて痛くない、でも触ると痛いウエスト辺りの痛み

「前屈しても、後屈しても、痛くない
でも、ウエスト辺りを触ったり、軽く押したりすると、痛い」
そんな馬鹿な痛みを気がつかないで抱えてしまっている方が増えています。

肋骨と骨盤を繋いでいる筋肉の凝りで、痛みます。

そのことが、
肋骨が下に引っ張られて、肋間筋が緊張して、更に頭と肋骨の間の筋肉つまり首まわりの筋肉を緊張させて、

肩こり
首こり
頭痛
手のしびれなど、

の原因になっている方が増えています。

なかなか取れない症状にお悩みの方は、ご相談下さい。


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頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目を迎えます
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
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カテゴリ:

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無意識の力みからの肩こり、肩の痛み

無意識の力みからの肩こり、肩の痛み
ショルダーバッグを肩に掛けたり、パソコン操作で肩に力が入ったりすると、ツボ経絡でいう「肩井」(ケンセイ)辺りがポコッと盛り上がり痛む。
取れにくい肩こりです。
しかし、無意識のうちに入ってしまった張りを自分で意識して抜くことが出来ます。
肩を後ろに引いて肘を真下に下ろすとポコッとした盛り上がりがスッと引き痛みも無くなります。筋肉としては、棘上筋です。
施術上は、肩口の背中側、起始部停止部刺激法が、効果的です。
筋肉の自衛能力である〈筋紡錘〉の働きを緩める施術です。

デスクワークでは、強い筆圧で字を書く方にも、よく出る痛みです。


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口を開けるとき、顎に不具合がある

顎の不具合
口を指を縦に3本分以上開けようとすると、⑴顎が鳴る、⑵顎を一瞬横にズラさないと開けられない⑶指3本分は開けられない

原因は、
⑴顎の左右の関節の位置が、ズレている。つまり、顎の先端と頭頂部にある矢合縫合をむすんだラインと左右の顎の位置を結んだラインが垂直に、交わらない。頭の重さの約20%を占める重い下顎は、引力の方向に常に引っ張られた上で、閉口筋(側頭筋や咬筋や翼突筋)の影響を受けています。使うことで筋肉は縮み、頭蓋骨の骨の位置をズラしてしまいます。
⑵開口筋の凝り自体が、口を大きく開けることを阻害している。

原因である⑴左右の顎の位置⑵開口筋の凝りの解決が顎の不具合の第一歩となります。

それぞれ第一歩は、下記の通り
⑴左右の顎の位置→頭蓋骨の縫合マッサージを主とした頭蓋骨矯正(施術)
⑵開口筋の凝り→凝っている開口筋のほぐしと養生法3つ(励行して頂きます)①耳たぶ後ろ回し②アグアグ体操③顎ストレッチ
⑶口の開け方に気をつけて(顎を引く様に開ける)(顎関節内の軟骨である関節円板を休ませる為)
⑷顎が不具合になった貴方の原因の発見(ヒアリング)

顎が不具合になってしまった原因の判明が、とても大切です。
原因不明ですと、繰り返し顎の不具合を起こしてしまいます。
一般的には、
⑴頰杖をつく
⑵食事の時に決まった側で噛んでしまうという片噛み
⑶横を向いて寝てしまう、しかし寝ている時の寝返りで、一時的に横を向いて寝ているのは問題無い
⑷食事の時、足を組む
⑸デスクワークで、覗き込む姿勢が強く出てしまう、等々
⑹首を傾げる癖がある
〈無くて七癖〉と言われている様に、自覚されていないことが多い様ですので、注意が必要です。

顎の不具合の改善は、個人差の大きい症状で、とてもお互い根気を要します。
部位的には、身体の一部ですが、症状は、目の疲れを始め、頭痛や首凝りや肩こりや背中の張り、腰痛や膝痛、不定愁訴と言われる症状など、全身に及ぶ症状の原因のひとつです。
施術も顎という身体の一部に対しアプローチするだけでなく、全身にもアプローチすることが、大切だと考えています。

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首や肩の凝りや痛みと腰の重さや痛みの関係

首コリや肩こりと腰重ダルさや腰痛は、背骨を介しての相関関係

首コリや肩こりで悩まれている方の腰には、歪みが起きています。逆に、腰で悩まれている方の首や肩には、歪みが起きています。

本来の背骨のS字カーブが損なわれているからです。
損なわれた負担が筋肉の緊張を生み、痛みや凝りを作り出しています。
一番緊張しているのが、頚椎であり、特に頭蓋骨と頚椎の付け根、と
仙骨と腰椎の付け根。

椅子に座っている姿で、後ろ姿をイメージして頂きたいのですが、左右の坐骨の上に仙骨、仙骨から頭蓋骨までを背骨が繋いでいます。ちょうど坐骨の上に腰が乗り背中が乗り、肩や首が乗って頭が乗っています。その背骨に沿って存在する筋肉が、「脊柱起立筋」です。そして、脊柱起立筋の根っこの「仙結節靭帯」、坐骨と仙骨を結んでいます。解剖学的には離れている存在ですが。

例えば、デスクワーク。
頭は覗き込む姿勢、背中は背もたれに寄りかかり、骨盤は後ろに後傾状態。
骨盤の中にある仙結節靭帯に強く負荷が掛かっています。
右利きの方は、左坐骨に負荷がかかり続けます。
仙結節靭帯の内側に凝りが強く出来るので、坐骨は内側に寄ってきます。
内側に寄ってくると、大腿部のハムストリングの内側に拘縮が見られます。
そのことで膝が痛くなる方も多い様です。
また、骨盤が後傾すると太ももの前に更に負担がかかります。
元々、骨盤が後傾している方は、日本人にはとても多いそうですから、大腿部の前が太くなっている方は多いことになります。

この様に身体のバランスが崩れるとその方の弱い部分に痛みや重さが出現し辛くなります。

今痛い部位と痛みの原因となる部位とは、異なることがとても多い様に感じます。

トリート整体院吉祥寺の施術では、「痛みや凝りの部位を改善する」ことは一つの目標ですが、「痛みの原因となる部位の改善」も、繰り返し繰り返し起きる辛さを軽減し改善する上でとても大切な目標です。


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なかなか取れない肩こり

なかなか取れない肩こり
マッサージや整体に通っても、施術直後は楽になっても一週間もしないうちに、また辛くなってしまう肩こり

私の肩こりは、姿勢が悪いから!
私の肩こりは、仕事がハードだから!
私の肩こりは、子育て中だから!
等々

もしかすると、真の原因は「腰かも⁉︎」知れません。

今は痛くないけれど、かつては
「腰痛持ち」であったり
「ギックリ腰」の経験者だとか
立ち仕事が長かったとか。

骨盤と肋骨を繋いでいる筋肉にコリが残ったままだと
筋肉が硬くなってしまっています。
硬くなった腰の筋肉は、肋骨を下に引っ張ります。
下に引っ張られると肋骨の肋間筋が硬くなり、一つ上の肋骨を引き下げます。
順番にその上 またその上と、最後には首の筋肉をも下に引き、
最悪頭痛に悩まされる方もおられます。

施術者の見立てが大切です。

トリート整体院吉祥寺には、硬くなった筋肉を柔らかくする方法があります。


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腰痛と肩こり

腰痛と肩こり

腰痛が肩こりの原因となっている方が多くいらしゃいます。
腰痛の原因となる筋肉の大半は、肋骨と繋がっています。
腰痛の痛みが治まり「良かった!」と思っていると、
「最近背中が張るようになったなぁ」、と疲れ気味。
「肩から背中にかけて凝るなぁ!」としきりに肩をまわすような仕草。
「呼吸が浅くなってきたなぁ!意識しないとしっかり吸えてない!」とビックリ。
「あれっ、寝起きに、手が痺れる様になってきた!」と不安顔。

もちろん、それぞれの部位に原因がある場合が多いですが、
もしかして、以前痛めた腰の筋肉が痛みはひいたけど、筋肉自体は柔らかくなっていない状態で、前屈しても後屈してもまた左右に上体を捻っても、以前ほどではない、それは「歳のせいだ!」と片付けているあなた!

真因は、「腰の筋肉の硬さ」かもしれませんよ。
筋肉は硬くなると縮むから。
肋骨を下に引っ張り、首や肩の筋肉を引っ張ってしまう!
骨と骨との間を走っている神経や血管を挟んでしまいます。

トリート整体院吉祥寺には、硬くなった筋肉を柔らかくする方法があります。


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