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当院について
住所
武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903号
TEL
0422-20-7217
施術時間
月曜~金曜 13:00~21:00
(予約受付時間:13時~18時頃)
土日曜 11:00~20:00
(予約受付時間:12時~18時頃)
定休日 水曜日
尚、祝日は曜日に準じます。
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院長ブログ
アゴ周りのむくみとり
顎周りのむくみとり
耳の下に位置する乳様突起には、〈胸鎖乳突筋〉と咀嚼筋の一つである〈顎二腹筋〉がついています。
頭を前後左右に動かす〈胸鎖乳突筋〉、
下顎を動かす〈顎二腹筋〉と補助する〈頚突舌骨筋〉、
下顎の骨の内側にある舌を動かす〈舌骨舌骨筋〉、
そして、〈耳下リンパ〉も存在し、放っておくと凝りやむくみで顎周りのラインは、ぼやけてしまいます。
特に終日デスクワークで、パソコンの前に座っている方は、覗き込む姿勢でいることが多く、顎が前にせり出したままの状態が続き、咀嚼筋の負担のなっています。
嚙み締めや、歯ぎしりの原因の一つになっています。
頭のマッサージで、頬を元の位置に戻し、顎周りのラインをクリアにしましょう!
〈改善方法〉
頭のマッサージと養生法の習得
①頭のマッサージの施術をうける
②耳たぶ後ろ回し(乳様突起を小さく動かす)
③あいうべ〜体操
④乳様突起刺激法(人差し指の先端で軽く触れたまま、口をアグアグと細かく動かす)
⑤顎ストレッチ(斎藤匡寿先生考案された体操)
⑥鎖骨挟み腕回し(鎖骨下リンパにアプローチで耳下リンパの滞りを流す)
月一回のペースで、当院に通われている方が多いですよ。
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頭のマッサージが気持ちイイ‼︎
頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目です!
トリート整体院 吉祥寺
https://www.treat-kichijyoji.com
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
サニーシティ吉祥寺903
☎︎ 0422-20-7217
院長 坂本政信
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(トリート整体院) 2017年9月19日 17:33
寝てから、首や肩に緊張を感じる方へ
寝てから、首や肩に緊張を感じる方へ
腰の緊張を取る「寝てから体操」(トリート整体院吉祥寺オリジナル)するか
頭と首の繋ぎ目の緊張を取る「アグアグ体操」(トリート整体院吉祥寺オリジナル)又は「あいうべ〜体操」をお勧めします。
「寝てから体操」は、腰が緩むと首が緩むという身体の反応を利用した体操です。
「アグアグ体操」は、乳様突起の奥の頚椎の環椎と軸椎の遊びにアプローチした体操です。
また「あいうべ〜体操」は、咀嚼筋の緊張が緩むことで「アグアグ体操」と同じ場所にアプローチする体操です。
どれも横になったまま出来る体操ですので、覚えておかれると重宝しますよ。
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頭から始まり 顎で整える全身整体
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(トリート整体院) 2017年9月16日 16:49
ばね指と腱鞘炎と緩消法
ばね指と腱鞘炎と緩消法
緩消法は、坂戸孝志先生が考案された施術方法です。
10年近くも以前から公表されていましたが、小生が知ったのは2年前からです。
「筋肉の中から、凝りの物質や痛みの物質を押し出してしまう」方法です。
先日「ばね指」で、嫌な思いをされておられる方がお見えになりました。
肩から指先にかけて、約1時間、患っている部位に緩消法でアプローチ。
今までカクン、カクン、と動いていた指がスムーズに動く様になりました。
3日後に再度指の様子を拝見したところ、そのままスムーズに動いていました。
嬉しかったですね!
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頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目を迎えます
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(トリート整体院) 2017年8月24日 15:10
辛い症状を改善する施術と辛いが起きる原因を改善する施術は異なる
〈今辛い症状を改善する〉施術と〈辛い症状が起きる原因を改善する〉施術は、施術する部位も施術方法も異なることがある様に思います。
お客様と整体師の考えが違う原因はここにあるのかも知れません
特に新規のお客様の場合は、よく相互理解が必要なテーマだと思います。
当院では、施術前のヒアリングで小生とお客様の間で
お客様側の「体調をしっかり把握」する事と
「本日のお客様の希望を理解する」事と
施術師側の「施術方針を理解して頂く」事の
すり合わせが大切だと考えています。
例えば、『今日の施術は、その症状に対する対処療法です。
何度も繰り返し起きるその症状を解決する根治療法は、ここの部位にアプローチする必要があります。
月に一度以上その症状が起きる場合は、根治療法に取り組む必要があります』
というお話をさせて頂いています。
〈対処療法〉と〈根治療法〉を決められた時間内に組み込める様に施術を組み立てることが、小生の目標です。
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頭から始まり 顎で整える全身整体
おかげさまで14年目を迎えます
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(トリート整体院) 2017年8月 8日 14:31
出来ていた正座ができなくなってしまった
出来ていた正座が、出来なくなってお困りの方
腰痛や股関節などが痛くなったり、また脚の疲れなどから急に正座がしにくくなったり、出来なくなったりしている方が、来られます。
正座という〈膝を曲げる〉行為は、意外に単純であり、ある意味複雑です。
股関節が痛くなると、骨盤の仙骨と坐骨をつないでいる〈仙結節靭帯〉に硬さがみられます。その事が、わずかに坐骨の位置を変えてしまいます(一般的には内側に引っ張られている)そのことが、太腿の裏側にあって坐骨と膝裏をつないでいるハムストリングスの内側と外側のバランスが崩れてしまい、膝裏に突っ張り感や違和感が起き膝を曲げきれずになっています。
そのことが膝痛の原因になっている場合もあります。
軽ければ、坐骨を動かすだけで膝痛が和らぐ事もあります。
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(トリート整体院) 2017年7月21日 16:34
ほほ骨の位置を上げたい あごのラインをスッキリさせたい
〈ほほ骨の位置〉と〈耳の下辺りから顎にかけての凝りやむくみを整える〉
最近記念写真を撮るので「ほほ骨を上げて欲しい」とか、「顎のラインをスッキリさせて欲しい」と希望される方が来られています。女性だけでなく男性も、です。
そういえば、ほほ骨が高く、顎がスッキリしていのは、〇〇の条件と言われていましたね。
ある整体の先生が話されていましたが、「整体を受けたあとは、疲れが取れるだけでなく、骨格が整って、きれいにならなければいけない」と、思い出されます。
また「最近心が弾まなくて、...」と言われる方の表情筋は、とても硬く感じられます。
喜怒哀楽の表現は、とても大切です。
心の状態と顔の表情は一致している場合が多いと思います。
表情筋を使わないと頬骨は、引力に引き寄せられる様に下がっていくのでしょうか?
また、頭蓋骨矯正の中で、左右の顎関節の位置と頭頂部の矢状縫合の位置を直角の関係にする上で、左右のほほ骨の位置のズレを揃える必要がある方が、多くおられます。
ズレる原因は、片噛みや頰杖や横を向いて寝ているなど挙げられます。
年齢とともに、表情筋をあまり動かしていないとほほ骨の重さで頬の盛り上がりが減ってしまいます。
また、顎の周りは、口を開ける〈顎二腹筋や頚突舌骨筋〉の凝りや〈耳下リンパ腺や鎖骨下リンパ腺〉の滞りの影響を受けてしまいます。
ですから、ほほ骨の盛り上がりが減って、顎周りがむくんで見えてしまいます。
整えておきたいものですね。
また、左右の耳の高さのズレは、メガネが傾いて見えてしまいます。
また、左右の眼の高さや微妙な大きさは、顔が歪んで見えとても残念に思います。
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頭から始まり 顎で整える全身整体
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(トリート整体院) 2017年7月21日 16:02
姿勢から生じる首の痛みや肩こり
姿勢から生じる首の痛みや肩こり
パソコンや書類書きなどのデスクワークでは、覗き込む姿勢から頭の位置が、背骨の上というよりは、肋骨真ん中にある胸骨の上に位置しています。
隣の同僚の方の座っている姿勢を見て頂くとよく理解して頂けると思います。
耳の下にある〈乳様突起〉から胸骨側の鎖骨に伸びている〈胸鎖乳突筋〉は、本来頭を上下左右に動かす為の筋肉です。また耳の後ろの頭蓋骨から肋骨の1番に伸びている筋肉も〈胸鎖乳突筋〉となり、本来の働きは、頭を支える為の筋肉です。
デスクワークの覗き込む姿勢が、胸鎖乳突筋に本来の働きでない働きを強いています。
鎖骨に伸びている筋肉が、頭を支えているのです。
そのことが、頭がスムーズに動かせなくなり、首に痛みを感じたり、
あくびが出やすくなることにも繋がっています。(頸動脈と胸鎖乳突筋の関係)
特に女性は、首の筋肉が細いので、覗き込む姿勢から生じる悪影響は男性の比ではありません。
〈噛み合わせ〉を整えるとき、耳の下にある〈乳様突起〉は重要な軟骨です。
首の凝りや痛みにアプローチする上でも、左右の乳様突起の位置を整えることは、最低限しなければならない施術です。
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(トリート整体院) 2017年7月11日 19:42
無意識の力みからの肩こり、肩の痛み
無意識の力みからの肩こり、肩の痛み
ショルダーバッグを肩に掛けたり、パソコン操作で肩に力が入ったりすると、ツボ経絡でいう「肩井」(ケンセイ)辺りがポコッと盛り上がり痛む。
取れにくい肩こりです。
しかし、無意識のうちに入ってしまった張りを自分で意識して抜くことが出来ます。
肩を後ろに引いて肘を真下に下ろすとポコッとした盛り上がりがスッと引き痛みも無くなります。筋肉としては、棘上筋です。
施術上は、肩口の背中側、起始部停止部刺激法が、効果的です。
筋肉の自衛能力である〈筋紡錘〉の働きを緩める施術です。
デスクワークでは、強い筆圧で字を書く方にも、よく出る痛みです。
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(トリート整体院) 2017年7月11日 19:04
動いて痛くない、でも触ると痛いウエスト辺りの痛み
動いて痛くない、でも触ると痛いウエスト辺りの痛み
「前屈しても、後屈しても、痛くない
でも、ウエスト辺りを触ったり、軽く押したりすると、痛い」
そんな馬鹿な痛みを気がつかないで抱えてしまっている方が増えています。
肋骨と骨盤を繋いでいる筋肉の凝りで、痛みます。
そのことが、
肋骨が下に引っ張られて、肋間筋が緊張して、更に頭と肋骨の間の筋肉つまり首まわりの筋肉を緊張させて、
肩こり
首こり
頭痛
手のしびれなど、
の原因になっている方が増えています。
なかなか取れない症状にお悩みの方は、ご相談下さい。
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(トリート整体院) 2017年7月 7日 19:40
口を開けるとき、顎に不具合がある
顎の不具合
口を指を縦に3本分以上開けようとすると、⑴顎が鳴る、⑵顎を一瞬横にズラさないと開けられない⑶指3本分は開けられない
原因は、
⑴顎の左右の関節の位置が、ズレている。つまり、顎の先端と頭頂部にある矢合縫合をむすんだラインと左右の顎の位置を結んだラインが垂直に、交わらない。頭の重さの約20%を占める重い下顎は、引力の方向に常に引っ張られた上で、閉口筋(側頭筋や咬筋や翼突筋)の影響を受けています。使うことで筋肉は縮み、頭蓋骨の骨の位置をズラしてしまいます。
⑵開口筋の凝り自体が、口を大きく開けることを阻害している。
原因である⑴左右の顎の位置⑵開口筋の凝りの解決が顎の不具合の第一歩となります。
それぞれ第一歩は、下記の通り
⑴左右の顎の位置→頭蓋骨の縫合マッサージを主とした頭蓋骨矯正(施術)
⑵開口筋の凝り→凝っている開口筋のほぐしと養生法3つ(励行して頂きます)①耳たぶ後ろ回し②アグアグ体操③顎ストレッチ
⑶口の開け方に気をつけて(顎を引く様に開ける)(顎関節内の軟骨である関節円板を休ませる為)
⑷顎が不具合になった貴方の原因の発見(ヒアリング)
顎が不具合になってしまった原因の判明が、とても大切です。
原因不明ですと、繰り返し顎の不具合を起こしてしまいます。
一般的には、
⑴頰杖をつく
⑵食事の時に決まった側で噛んでしまうという片噛み
⑶横を向いて寝てしまう、しかし寝ている時の寝返りで、一時的に横を向いて寝ているのは問題無い
⑷食事の時、足を組む
⑸デスクワークで、覗き込む姿勢が強く出てしまう、等々
⑹首を傾げる癖がある
〈無くて七癖〉と言われている様に、自覚されていないことが多い様ですので、注意が必要です。
顎の不具合の改善は、個人差の大きい症状で、とてもお互い根気を要します。
部位的には、身体の一部ですが、症状は、目の疲れを始め、頭痛や首凝りや肩こりや背中の張り、腰痛や膝痛、不定愁訴と言われる症状など、全身に及ぶ症状の原因のひとつです。
施術も顎という身体の一部に対しアプローチするだけでなく、全身にもアプローチすることが、大切だと考えています。
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