『仰向けの姿勢』で寝ると、睡眠の質が変化する。

 
お店におみえになった方々に伺うと
『仰向けの姿勢』で寝つけない方が、とても多いようです。（眠ったあとの寝姿は、構いません）
 
内臓が弱い
背中が張っている
腰が痛い
首から緊張が抜けない
仰向けの姿勢は落ち着かない
反り腰 等々
 
『仰向けの姿勢』は、寝返りが打ちやすい。
 
日常生活の何気ない習慣で歪んだ身体は、『寝返り』で整えられるようです。
 
『寝返り』は、自己矯正力！
 
寝返りが打てない程疲れている状態を、
泥のようにねむる
とか
丸太のようにねむる
とか言いますね。
 
 
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トリート整体院 吉祥寺
  〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3
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           院長    坂本政信
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